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SUMMARY:18:00 Uhr – Flow & Relax mit Anika Steidel
DESCRIPTION:Flow & Relax verbindet Entspannungselemente aus dem Autogenen Training, Phantasiereisen, Visualisierungsübungen und entspannende Atemübungen mit weich fließenden Bewegungen und sanften Dehnübungen, die Körper und Nervensystem ganzheitlich entspannen sollen.\nZiel ist es nicht nur, unser Nervensystem positiv zu beeinflussen, sondern auch die Körperwahrnehmung zu schulen und die Vorstellungskraft für Körper und Geist zu stärken.\nFür Kekse und Tee ist gesorgt.\nMitzubringen sind bitte eine Gymnastikmatte / Unterlage, bequeme Kleidung, bei Bedarf dicke Strümpfe und eine Decke. Bringt bitte alles mit, was Ihr benötigt, um Euch auch bei längerer Liegezeit und sanften Übungen wohlzufühlen.\nKursleiterin: Anika Steidel, gelernte Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Kursleiterin für Autogenes Training\nWann: Freitag 27.11.26 von 18.00 – 20.00 Uhr (ausgebucht)\nKosten: 32 EUR pro Person\nDie Anmeldung ist verbindlich und über natuerlich-aktiv@t-online.de möglich.\n
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