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Die Evolution hat den Menschen für ein Leben voller Bewegung geschaffen. Dagegen besteht unser Alltag heute aus Sitzen – Sitzen – Sitzen. Es mangelt uns an Bewegung – nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ: Von der Vielfalt der Bewegungen, zu denen unser Körper biomechanisch konstruiert ist, nutzen wir nur einen Bruchteil. Was wir nicht nutzen, […]

Die Evolution hat den Menschen für ein Leben voller Bewegung geschaffen. Dagegen besteht unser Alltag heute aus Sitzen – Sitzen – Sitzen. Es mangelt uns an Bewegung – nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ: Von der Vielfalt der Bewegungen, zu denen unser Körper biomechanisch konstruiert ist, nutzen wir nur einen Bruchteil. Was wir nicht nutzen, […]

STARK. BEWEGLICH. SCHMERZFREI. 10-WOCHEN-KURSE KLEINE GRUPPEN PERSÖNLICHE BETREUUNG HELLER RAUM MIT NATURBLICK WARUM DIESE KURSE WIRKEN RÜCKEN & KÖRPERMITTE WERDEN GESTÄRKT LÖSEN VON VERSPANNUNGEN SANFT & EFFEKTIV MEHR BEWEGLICHKEIT & STABILITÄT RUHIGES TRAINING OHNE DRUCK IDEAL BEI BÜROALLTAG & ALLTAGSBELASTUNG Kursdetails: Ab Dienstag, den 18.08.2026  – 18:15 Uhr Kosten: 10 x 60 Minuten: 130,00 € […]

Zur Ruhe kommen. Durchatmen. Entspannen. Mehr Beweglichkeit Tiefe Entspannung Kleine Gruppe in ruhiger Atmosphäre Wohltuender Ausgleich zum Alltag Yin Yoga schenkt dir Zeit, zur Ruhe zu kommen. Sanfte Übungen fördern Beweglichkeit, Entspannung und Regeneration. Im Kurs erwartet dich: sanfte Dehnungen für mehr Beweglichkeit langer gehaltene Positionen in entspannter Atmosphäre bewusste Atmung und achtsame Bewegung Unterstützung […]

Starke Mitte. Mehr Stabilität. Mehr Wohlbefinden.  Auch ideal nach der Schwangerschaft zur bewußten Kräftigung und Stabilisierung. Ideal für dich, wenn du … deine Körpermitte gezielt starken möchtest Rückenbeschwerden vorbeugen möchtest nach der Schwangerschaft wieder ins Training einsteigen möchtest* dir mehr Stabilität und Körperbewusstsein wünschst Deine Vorteile Gezieltes Training für Beckenboden & Körpermitte Mehr Stabilität, Beweglichkeit […]

Leidest du unter Schmerzen und möchtest deine Lebensqualität langfristig verbessern? Viele Schmerzen entstehen durch Verkürzungen oder verklebte Faszien. Schmerzfreiheit ist die Basis für ein gesundes und ausgewogenes Lebensgefühl. Um dich noch besser bei deinen Engpassdehnungen zu unterstützen, gibt es in unserer Praxis die Möglichkeit an einer Engpassdehnungsgruppe teilzunehmen. Mit den Engpassdehnungen und der Faszien-Rollmassage arbeitet […]

Wir starten am 15.Oktober um 18.40 Uhr, jeweils 60 Minuten immer donnerstags, in eine neue Kursreihe dieser sehr wirkungsvollen Entspannungsmethode. Der Kurs findet über 10 Wochen statt und liegt bei 139 EUR pro Person. Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich. Kursleiterin: Anika Steidel, gelernte Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Kursleiterin für Autogenes Training Wann: Donnerstags, ab 15.10.2026 um […]

Die Evolution hat den Menschen für ein Leben voller Bewegung geschaffen. Dagegen besteht unser Alltag heute aus Sitzen – Sitzen – Sitzen. Es mangelt uns an Bewegung – nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ: Von der Vielfalt der Bewegungen, zu denen unser Körper biomechanisch konstruiert ist, nutzen wir nur einen Bruchteil. Was wir nicht nutzen, […]

Die Evolution hat den Menschen für ein Leben voller Bewegung geschaffen. Dagegen besteht unser Alltag heute aus Sitzen – Sitzen – Sitzen. Es mangelt uns an Bewegung – nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ: Von der Vielfalt der Bewegungen, zu denen unser Körper biomechanisch konstruiert ist, nutzen wir nur einen Bruchteil. Was wir nicht nutzen, […]

Zur Ruhe kommen. Durchatmen. Entspannen. Mehr Beweglichkeit Tiefe Entspannung Kleine Gruppe in ruhiger Atmosphäre Wohltuender Ausgleich zum Alltag Yin Yoga schenkt dir Zeit, zur Ruhe zu kommen. Sanfte Übungen fördern Beweglichkeit, Entspannung und Regeneration. Im Kurs erwartet dich: sanfte Dehnungen für mehr Beweglichkeit langer gehaltene Positionen in entspannter Atmosphäre bewusste Atmung und achtsame Bewegung Unterstützung […]

Leidest du unter Schmerzen und möchtest deine Lebensqualität langfristig verbessern? Viele Schmerzen entstehen durch Verkürzungen oder verklebte Faszien. Schmerzfreiheit ist die Basis für ein gesundes und ausgewogenes Lebensgefühl. Um dich noch besser bei deinen Engpassdehnungen zu unterstützen, gibt es in unserer Praxis die Möglichkeit an einer Engpassdehnungsgruppe teilzunehmen. Mit den Engpassdehnungen und der Faszien-Rollmassage arbeitet […]