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Die Evolution hat den Menschen für ein Leben voller Bewegung geschaffen. Dagegen besteht unser Alltag heute aus Sitzen – Sitzen – Sitzen. Es mangelt uns an Bewegung – nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ: Von der Vielfalt der Bewegungen, zu denen unser Körper biomechanisch konstruiert ist, nutzen wir nur eine , ...

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Leidest du unter Schmerzen und möchtest deine Lebensqualität langfristig verbessern? Viele Schmerzen entstehen durch Verkürzungen oder verklebte Faszien. Schmerzfreiheit ist die Basis für ein gesundes und ausgewogenes Lebensgefühl. Um dich noch besser bei deinen Engpassdehnungen zu unterstützen, gibt es in unserer Prax , ...

Atmung, Bewegung, Balance Yoga für Anfänger und Mittelstufe Finde Ruhe im Flow und neue Energie für deinen Alltag. In diesem Vinyasa Kurs verbindest du fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Was dich erwartet Achtsame Vinyasa Sequenzen Bewußte Atemführung Stressabbau und Entspannung Stärkung von Körper und Geist , ...

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Lerne unter physiotherapeutischer Anleitung die wohltuende Wirkung von Yoga kennen. Ein ruhiger, ausgleichender Kurs mit Fokus auf bewusste Atmung, Körperhaltung + Entspannung. Ideal für Anfänger/innen & alle, die zur Ruhe kommen möchten. Bewegung, die dich zurück ins Spüren bringt. In einer Zeit, wo Leistungsdruck , ...

Zwischen Sonne und Schatten: Die Wahrheit über Vitamin D Nichtwissen und falsches Wissen zu diesem Thema kann verheerende Konsequenzen mit sich bringen. Oder wussten Sie bereits, dass es zwei Vitamin-D-Werte gibt und nur das Wissen um beide (als auch die Verhältnismäßigkeit der beiden zueinander) Sicherheit über die op , ...

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