Kundalini Yoga
Kursleiterin: Katrin Himmel
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Im Vergleich zu anderen Yogarichtungen wechseln sich hier statische oder ruhigere mit kraftvollen, bewegten Übungen ab. Abgerundet wird eine Stunde durch Atemübungen, eine Tiefenentspannung und eine Meditation. So kannst du eine Erfahrung mit Körper, Geist und Seele machen und innere Ruhe erleben.
Vorkenntnisse oder irgendwelche körperlichen Voraussetzungen brauchst du nicht, aber es ist von Vorteil, wenn du dich auf zunächst vielleicht ungewohnte Bewegungen oder Mantren einlassen kannst.
Bringe dir gerne, falls vorhanden, deine eigene Yogamatte, eine Decke und etwas zu Trinken mit.
Uhrzeit: 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr
Anmeldung bei: Katrin Himmel
Tel: 0631-7501970 oder Mail: hallo@kundalini-yoga-himmel.de